meditatie
tot rust komen – blokkades opheffen – beter presteren

Meditatie is een techniek om tot rust te komen in het lichaam, contact te maken met het onderbewuste en energie te scheppen vanuit de omgeving. H2O verzorgt eens in de week een geleide groepsmeditatie in Den Haag. Uiteraard kan meditatie ook individueel geleerd of in externe groepen toegepast worden.

Anja Overdiek verzorgt de meditatie zelf. Ze is opgeleid tot meditatielerares bij Yashi Kunz, Berlin en gebruikt deze techniek al 13 jaar.

Met neurofeedback kan de verandering die meditatie bij mensen tot stand brengt via de hersengolven gemeten worden. Meditatie zorgt vooral ervoor dat de verschillende hersengolven coherent en meer in evenwicht zijn. Hierdoor hebben mensen meer innerlijke rust, integreren ratio en gevoelens en zijn ze intuïtiever. Dit leidt wederom tot een hoge besluitvaardigheid en betere werkprestaties..

meditatie op de werkvloer